weblogs : ikks : ablactar

Cuando el niño se mantiene sentado por sí mismo y cuando ya no tienen el reflejo de extrusión se puede comenzar la ablactación. Esto sucede normalmente entre los 4 y 6 meses de vida. Hay otros indicios que muestran que el bebé podría recibir alimentos, como el centrar la atención en el momento en que otras personas comen, como si se preguntara. ¿Qué están haciendo? ¿A qué sabe?

La madurez del sistema digestivo justamente coincide con estas muestras que son visibles a los padres. Otras características menos evidentes pero que acompañan estos cambios de conducta son :

• La leche materna ya no es tan abundante como lo era anteriormente
• Los bebés comienzan a hacer deposiciones con menos regularidad, 3 días por ejemplo, el producto de la deposición sigue pastoso y un poco más oloroso, debido a la cantidad de tiempo que posiblemente ha estado esperando su turno para salir, o porque ya el bebé ha estado metiendo sus manos más activamente a la boca.

Es posible que un bebé pueda alimentarse exclusivamente con leche materna durante su primer año de vida, el efecto negativo que esto puede tener es que el bebé podrá rechazar con más facilidad nuevos alimentos si se comienza de forma tardía la alimentación complementaria. Así que es mejor seguir las recomendaciones de pediatra y nutricionista.

La idea de esta etapa es complementar el consumo de leche materna con otra comida para que se familiarice con la dieta del hogar, esto implica tratar de mantener el amamantamiento hasta el primer año, que dependerá de qué tan a gusto se sienta la mamá y el bebé.

Lo primero que se debe tener en cuenta es que cuando se va a consumir alimentos nuevos, se debe introducir uno a uno en la dieta, dejando intervalos que permitan establecer cuando alguno no ha caído bien. Por ejemplo si en tres días se usan 3 alimentos nuevos y alguno no cae bien, sería difícil determinar cuál fue el que hizo daño. Un tiempo prudencial es un alimento nuevo por semana.

Se comienza por pruebas muy pequeñas, poco a poco y con paciencia para determinar la aceptación, una vez que se ha descubierto que los alimentos son bien tolerados se puede ir aumentando la cantidad.

El orden de adición de comidas podría ser de la siguiente forma, aunque en distintos sitios hay propuestas distintas con tiempos distintos. Generalmente hay acuerdo en el orden:

Cereal de Arroz

Es de fácil digestión y se puede comenzar mezclando con agua para que sientan el sabor, sin azúcar ni sal, posteriormente se puede hacer que espese un poco más para que tenga la sensación de algo no líquido comestible.

Frutas (mes 6)

Esta es la entrada del bebé al mundo de la comida, las frutas son más apetitosas que las verduras porque son suaves y dulces: manzana, banano, pera en trozos grandes para que las succionen. Dado que se dan de una en una, no se ofrece ensalada de frutas. Evitar la fresa y el melocotón, estas se pueden ofrecer más adelante. También se pueden ofrecer como zumo y para evitar que el bebé se confunda en el proceso de succión del seno y el biberón se recomienda que se ofrezca con cucharita.

Verduras (meses 7 y 8)

Se ofrece primero aquellas que no sean verdes como zanahoria, auyama y posteriormente las verdes, son un poco más complicadas porque no son tan dulces como las frutas.

Carnes (meses 8 y 9)

Se comienza mezclando el pollo en papilla de verduras en el octavo mes. Se puede ofrecer después cordero y ternera, hacia el noveno mes.

Pastas, arroz, papa y pan (mes 10)

Después de aceptación adecuada de carnes, frutas y verduras.

Pescado (mes 10)

Otros cereales (mes 10)

Lacteos, derivados y huevo (mes 12)

A partir del primer año, aunque la yema del huevo dura se podría ofrecer desde el décimo mes según algunos.

Loading... Discussion

• bebe

• crianza